הרז עד 2 קילו בשבוע על ידי שתיית מים חמים

רק לדבר על ירידה במשקל שהנשים כבר משוגעות לדעת שכבר יש איזה קסם שם שיכול לייבש את הקילוגרמים הנוספים הלא רצויים האלה. אולם האמת היא שניסים אינם מתרחשים במובן זה ואפילו מים חמים, שיכולים להועיל מאוד בהפחתה במשקל (על פי המזרחים), יחוללו ניסים. אז זכור זאת.

צריכת מים חמים, לעומת זאת, מסייעת בתהליך של איזון מחדש של אנרגיות הגוף, על פי הרפואה הסינית.

מומחים בנושא מבטיחים כי הסוד הגדול ביותר של הטריק הקטן הזה הוא תחושת השובע מהמים החמים שטמפרטורת החדר מסוגלת לספק, "לרמות" את מוחנו ולגרום לתחושת השובע להגיע מהר יותר.

בנוסף, לדברי תזונאים, מים חמים עדיין מסייעים לעיכול. באופן כללי, כאשר אתם צורכים מים חמים סביב הארוחות, אתם "מכינים" את הגוף לעבודה טובה יותר, והופכים את חומרי המזון הנבלעים לאנרגיה כדי להישרף בצורה זריזה הרבה יותר.

איך לרדת במשקל על ידי נטילת מים חמים?

כעת, אם אתה תוהה כיצד להיפטר עד 2 קילו בשבוע על ידי שתיית מים חמים, התשובה טמונה במערך פעולות והרגלים טובים.

שריפת הקלוריות משופרת, אך כדי שהתוצאה תהיה מורגשת עליכם להתחתן עם תזונה מאוזנת, רצוי בהדרכת איש מקצוע בתחום התזונה, עם תרגילים גופניים וצריכה יומית של המשקה המחומם היומי.

הרפואה הסינית, למשל, ממליצה לקחת תמיד מים חמים 15 דקות לפני הארוחות. האידיאל הוא לשתות 300 מ"ל מים חמים, בין 29 ° C ל 36 ° C, לפני ארוחת הבוקר (כלומר, עדיין בצום), לפני ארוחת הצהריים ולפני ארוחת הערב.

התרגול אינו מומלץ רק למי שחולה במחלות כליה ועובר המודיאליזה.

כיצד פועלת ירידה במשקל?

לדברי הסינים, מים חמים הם חלק מטיפול באנרגיה המאזן את כוחות היין (הנחשב לכל האנרגיות הקרות) ויאנג (כל האנרגיות החמות) בגוף. החוכמה המזרחית העתיקה, יתר על כן, מטיפה כי בזכות האיזון הזה החיים קיימים על הפלנטה שלנו.

בגוף האדם, חוסר האיזון של אנרגיות אלה יכול לגרום לסדרה של השלכות, כמו השמנת יתר, למשל. מבחינתם ישנם שני סוגים של השמנת יתר: יין ויאנג.

יין

אנשים מסוג יין נחשבים לאנשים רגועים, שאוכלים מעט ובסופו של דבר מרכזים שומן ברגליים ובירכיים.

על פי הרפואה הסינית, הם משמינים מכיוון שיש להם עודף קור בבטן. באופן תיאורטי זה גורם להם להזדקק ליותר זמן לעיכול מזון, מה שמעיד גם על חילוף חומרים איטי. בעיקרון, הם מרגישים פחות רעבים, אך שומרים על נוזלים רבים.

צריכת מים חמים תספק אז את היעדר החום של הגוף, ותשפר את העיכול ותגרום לגוף לתפקד מהר יותר.

יאנג

אנשי יאנג נסערים יותר, אוכלים הרבה, מדברים באותה עוצמה ונוטים לשמור יותר שומן בפלג הגוף העליון. על פי הסינים הקדומים זה קורה מסיבה הפוכה מסוג היין: בגלל עודף החום בקיבה.

כשגופם חם ומהיר מדי, אנשים אלה מרוקנים את ארוחותיהם במהירות רבה יותר, מרגישים רעבים יותר ואוכלים יתר על המידה. למים החמים, במקרים אלה, יהיה תפקיד להרגיע את הקיבה, ולהפוך את תהליך העיכול לאט יותר ואת התיאבון פחות רעשן.

מעניין, לא? האם אתה יותר בן יין או יאנג? האם אתה חושב שמים חמים באמת יכולים לעזור לך לרדת במשקל? הקפד לספר לנו את דעתך, ואם כבר בדקת אותה, הקפד לספר לנו את החוויה שלך!

עכשיו, אם כבר מדברים על ירידה במשקל, אולי כדאי שתקראו גם: טיפים שבאמת עובדים להרזיה אחרי 30 שנה.

מקור: M לנשים