מים עם ג’ינג’ר רזה ושורפים שומן, למדו כיצד להכין

מי ג'ינג'ר הם דרך מעשית לצרוך ג'ינג'ר מדי יום. למעשה, שורש זה הוא חזק מאוד ועוזר לרדת במשקל, לניקוי רעלים מהגוף ולשיפור תפקוד המעי.

מאפיין נוסף של השורש ושל צריכת מים עם ג'ינג'ר, הוא הלם המתרחש בחילוף החומרים. התכונות של ג'ינג'ר מאיצות מאוד את הגוף ועוזרות להילחם באגירת נוזלים.

לכן, שתיית מי ג'ינג'ר מדי יום הינה שיטה יעילה להרזיה. אבל, גם אל תלך לצרוך ג'ינג'ר עכשיו בייאוש, שמור על ילדה רגועה!

איך צורכים מי ג'ינג'ר?

כמות הג'ינג'ר המומלצת היא 1 עד 2 גרם ליום כדי להשיג את היתרונות שלו. לכן, הצורה המתאימה ביותר היא ג'ינג'ר טרי, במקום האבקה הממוסחרת, המכילה חומרים משמרים רבים.

מי ג'ינג'ר מומלץ ליטול כוס מי ג'ינג'ר בצום מדי יום ולפחות עוד 0.5 ליטר לאורך כל היום, וכך עוזרים לכם לרדת במשקל.

הנה טיפ: אם תבחרו להשתמש בחתיכות ג'ינג'ר, החליפו את האוכל בתוך הבקבוק לפחות פעם אחת במהלך היום. אז זה משפר את האפקטים ושומר על קרירותך.

למעשה, מזון אינו מותנה לנשים בהריון ולאנשים הסובלים מיתר בלוטת התריס. וגם לאנשים שלוקחים תרופות להורדת לחץ דם גבוה ומדלל את הדם.

היתרונות של מי ג'ינג'ר

שורף רעלים

זה מגרה את אנזימי הכבד לעבוד ולסלק רעלן, ומשאיר את האדם מרוצה יותר, מה שנמנע מאכילת יתר.

פעולה תרמוגנית

ככל שפחות רעלים ככל שהתא עובד יותר כך טוב יותר. משאיר את חילוף החומרים מואץ ומזרז את שריפת הקלוריות.

להילחם בצלוליט

יש לו פעולה אנטי דלקתית שעוזרת מאוד לשמור על העור חלק וללא צלוליט.

שמור על שפעת והצטננות

יש לו פעולה חזקה על חסינות ומאפשר קיצור של מספר מחלות דלקתיות, בנוסף למניעת מחלות לב וכלי דם, סוכרת ואחרים.

מפחית גזים

ההצעה היא להכניס ג'ינג'ר לסלט.

מחלות דלקתיות

מקל על כאבים הנגרמים על ידי דלקת פרקים, למשל

מפחית בחילה

אנשים עם נטייה לחוש בנסיעות ברכב או באוטובוס יכולים גם לבחור בסיבה הבסיסית.

מגביר את החשק המיני

זה מגרה שימון נשי ומאריך את תפקוד הזקפה בשל פעולתו המגרה בדם.

איך מכינים מי ג'ינג'ר

הוסף 4 עד 5 פרוסות או 2 כפות גרידת זנגביל במיליון ליטר מי קרח. זוכרים להחליף את פרוסות הג'ינג'ר מדי יום כדי להשיג את היתרונות שלו.

בנוסף לג'ינג'ר, ניתן להוסיף למים לימון, נענע, קינמון או חציל. מרכיבים אלה תורמים גם לשיפור אפקט ההרזיה ולמניעת נפיחות.

מתכונים עם מרכיבים אחרים

ג'ינג'ר עם לימון

לימון משפר את ההשפעה של הג'ינג'ר, הוא גם מאיץ את חילוף החומרים, בנוסף למעט קלוריות ולריכוזים גבוהים של ויטמין C.

בנוסף הלימון הוא נוגד חמצון רב עוצמה, המבטל זיהומים, מחזק את מערכת החיסון ומשפר את תפקוד המעי.

איך להכין

ראשית, הכינו את מיץ הלימון. אפשר להקציף את הפירות בבלנדר או לסחוט אותו ישר לכוס המים. ואז מוסיפים כף ג'ינג'ר מגורר ומערבבים הכל.

ג'ינג'ר עם נענע

מנטה בנוסף להפיכת המשקה למרענן יותר, מנטה נמצא בשימוש נרחב לשיפור זרימת הדם, להקלה על בעיות קיבה, כאבי ראש ודלקת בשרירים.

איך להכין

חותכים 4 עד 5 פרוסות ג'ינג'ר ומרתיחים על אש בינונית עד לרתיחה.

ואז הוסיפו חצי כוס נענע, המתינו שיתקרר וסננו את התה שהוא יוצר. אז אפשר לשתות אותו חם או קר.

ג'ינג'ר עם קינמון

קינמון מלבד הפיכתו לטעים וארומטי, יש לו יתרונות נוספים, אחד מהם הוא שליטה על רמת הסוכר בדם, הימנעות מקפיצות אינסולין והיפרגליקמיה.

איך להכין

מוסיפים 1 כף ג'ינג'ר מגורר או 5 פרוסות ג'ינג'ר ומקל קינמון אחד.

ואז תנו לו לנוח או הביאו לאש עד שהוא רותח. ניתן לקחת אותו קר לאורך כל היום.

ג'ינג'ר עם חצילים

ג'ינג'ר הוא דרך מצוינת לסייע לירידה במשקל, מכיוון שיש לו גם אפקט משתן, ועוזר בסילוק הרעלים.

בנוסף לשיפור מעבר המעיים וגם להפחתת התיאבון, בגלל תכולת הסיבים הגבוהה בהרכבו.

איך להכין

הוסיפו 1 כוס חציל קצוץ עם הקליפה וכף ג'ינג'ר מגורר ב -250 מ"ל מים. מקציפים בבלנדר ואז מוסיפים גרידת לימון. מתאים לשתייה טבעית או גלידה.

אהבתם את הטיפים האלה ואת הרעיון החדש הזה לחיים בריאים יותר? ראה דוגמאות נוספות כאלה: תה אוכמניות עוזר לך לרדת עד 1.5 ק"ג בשבוע

מקורות: Vix, הבריאות שלך

תמונות: Vix, הבריאות שלך, העולם במצב טוב, כושר טוב, מקום האישה, טיפים, דיאטות ואימונים