תה זה מונע ממך לצבור שומן על הירכיים והבטן

זה לא קסם, אבל הטריק הזה באמת יכול לעזור לירידה במשקל. למעשה, על פי מחקרים עדכניים הם מראים שתה היביסקוס (נכון, המפורסם) הוא עזרה נהדרת אם המשימה שלך היא לא לצבור שומן על הירכיים והבטן.

הסוד של התה המופלא הזה, לטענת מי שמבין את הנושא, טמון בפוליפנולים, שנמצאים בכמויות גדולות בהיביסקוס. למי שלא יודע על מה אנחנו מדברים, פוליפנולים הם חומרים כימיים הנמצאים בצמחים, הנובעים מתהליכים מטבוליים שהם עוברים, בדרך כלל כדי ליצור הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה או תוקפנות מצד טורפים.

בין היתרונות הרבים שהתגלו לאחרונה של חומרים אלה לבריאות האדם הם הפעולה נוגדת החמצון וכפי שכבר הזכרנו, הכוח למנוע מאיתנו לצבור שומן, במיוחד השומן המקומי האימתני.

פוטנציאל לא לצבור שומן ו"דברים "אחרים יותר

אבל לא רק זה. תה היביסקוס עשיר גם בוויטמין A, ויטמין C ואבץ, כמו גם בוויטמין B1 וברזל. זאת, כמובן, שלא לדבר על כך שאם צורכים אותו ללא סוכר, תה היביסקוס דל מאוד בקלוריות ועוזר לשלוט באגירת נוזלים.

מחקר שפורסם לאחרונה, שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine, 53 חולי סוכרת - בעיקר נשים - בילו חודש בשתיית שתי כוסות תה היביסקוס או תה שחור.

בקבוצה שצרכה היביסקוס מעת לעת, נצפתה ירידה ממוצעת של 7.6% בסך הכולסטרול, של 8% בכולסטרול הנחשב לרע, LDL; ו -14.9% בטריגליצרידים. לעומת זאת, כולסטרול HDL, שנחשב לכולסטרול הטוב, עלה ב -16.7%.

מחקר אחר הראה, למרות שתה היביסקוס גם הפחית את ההשפעות המזיקות של תזונה עתירת שומן. כפי שפורסם במגזין Medical Hypotheses, תה היביסקוס יכול לחסום אדיפוגנזה, היכולת של הגוף לייצר תאי שומן חדשים האחראיים על אחסון השומן.

מבחינת החוקרים, צריכה קבועה של תמצית היביסקוס יכולה גם להפחית את ההשמנה ולשפר את תפקוד הכבד.

איך לרדת במשקל עם תה היביסקוס

עכשיו, אם באמת היית מעוניין כיצד תה היביסקוס יכול לעזור לך לרדת במשקל ולמנוע הצטברות שומן בירכיים ובבטן, החדשות הטובות הן שכבר דיברנו עליו במאמר אחר זה כאן.

אך, כמובן, הקפידו להתייעץ עם תזונאית לפני שאתם צוללים קדימה לתזונה חדשה ולהתייעץ עם רופא בכדי לברר האם תה היביסקוס מתאים לכם.

עכשיו, כשמדברים על ירידה במשקל, אולי תרצה לבדוק את הפוסט האחר הזה: כיצד להשיג מותן דקה עם 7 צעדים פשוטים.

מקור: VIX, מונדו בואה פורמה