תזונת שיער - במה מדובר, לשם מה ואיך לעשות זאת בבית

האם ידעת שתזונת שיער רגילה נחוצה? הסיבה לכך היא שחוטים מוזנים הם לחים, רכים ומשיים. אחרי הכל, מי רוצה שיהיה שיער שביר ועמום, נכון?

בקיצור, לתזונת שיער יש את העיקרון של הזנת השיער. כלומר, לחדש את השמנים והשומנים הטבעיים של הקרקפת. חומרים מזינים אלה אף הולכים לאיבוד עקב פעולות של אור שמש, מלח, כלור ורוח. כלי חום, כמו מייבש שיער וקרש גיהוץ, למשל, בנוסף למים חמים הם גם נבלים אמיתיים עבור החוטים.

מעל לכל, חומרים מזינים אלה אחראים על הגנה על סיבי השיער מפני נזק. לכן, היעדר תזונה נימית יכול לגרום ליובש באורך ובעיקר בקצוות השיער. בנוסף לגרימת תת תזונה של החוטים, מה שמשאיר אותם שבירים, אטומים, לא מיושרים, עם קרום ונקבובי.

היתרונות של תזונת שיער

על ידי חידוש חומרי המזון שהשיער שלך זקוק להם, היתרונות נעשים רבים. במיוחד משום שתזונה נימית מסוגלת לקדם את שימור השיער. זה יכול אפילו לעזור בתיקון נזקים מיום ליום ובתהליכים כימיים. אז, כמו שכבר אמרנו, השיער בריא וברור יותר, מהמם.

יתרון נוסף בהליך:

  • נלחם באוויר
  • לחות מתמשכת
  • שיער רך ומבריק
  • מונע הופעה של קצוות מפוצלים ויבשים
  • מספק תנועה למנעולים

איך עושים תזונת שיער בבית?

עכשיו שקראת מה היתרונות של ביצוע תזונת שיער, בוא נלמד אותך איך לעשות את התזונה שלך בבית, בלי לבזבז כמעט כלום. בחייך!

טיפ ראשון - תזונת שיער עם שמן זית

שלב 1: חלק את השיער היבש והמלוכלך לארבעה קווצות או יותר.

שלב 2: מרחו שמן זית על כל אחד מהם, תוך כדי כפפה.

שלב 3: בסיום, אבטח את החוטים בלחמניה והניח כובע מקלחת מעל.

שלב 4: המתן מספר שעות עד שתזונת השיער תיכנס לתוקף.

שלב 5: הסר את כל השמן משיערך עם הרבה מים עד שלא נותרו שאריות.

שלב 6: נקו עם שמפו וסיימו עם מרכך.

טיפ שני- תזונת שיער עם גזר

שלב 1: חותכים גזר לחתיכות ומקציפים היטב בבלנדר עם 2 כפות שמן חמניות.

שלב 2: במיכל אחר הניחו את הגזר הטרוף עם השמן והוסיפו 3 כפות של מסכת לחות לבחירתכם. מערבבים היטב ומניחים בצד.

שלב 3: שטפו את שיערך בשמפו, שטפי והסרי עודפי מים.

שלב 4: מורחים את התערובת על השיער, ננעלים על ידי נעילה.

שלב 5: בסיום, שים כיפה והמתן כ -20 דקות.

שלב 6: לאחר הזמן שוטפים היטב ומורחים את המרכך לסיום

טיפ שלישי- תזונת שיער עם חמאה צמחית

שלב 1: בהתחלה, מכיוון שחמאה צמחית מוצקה, יש לחמם אותה לפני השימוש. לכן, הוצא מהמיכל רק את הכמות בה תשתמש על שיערך.

שלב 2: קודם להמיס אותו באמבט מים, בדרך כלל נשים בוחרות בחמאת שיאה. אבל, אתה יכול להשתמש בכל מה שאתה הכי אוהב.

שלב 3: כשהוא כבר נוזלי, מרחו את החמאה על כל השיער, קווצה אחר קווצה. אבל בלי לגעת בקרקפת.

שלב 4: זיגגו ועיסו היטב, כפי שהתרגלתם.

שלב 5: לאחר מכן המתן לפחות 40 דקות עד שהטיפול ייכנס לתוקף.

שלב 6: לאחר הזמן, שטפי את שיערך היטב במים, שמפו ומרכך.

חשוב להדגיש כי לחות, תזונה ושחזור שיער יש תפקידים משלהם. למעשה, כל אחד מהם פועל עם צורך אחר בשיער.

עם זאת, אחד לא מבטל את השני, יחד בלוח זמנים מותאם אישית לשיער, יהפוך את שיערך להזין ובריא יותר. וכמובן, לקחת לפי הצרכים שהשיער שלך עונה עליהם.

לוח זמנים נימי

בקיצור, לוח השיער הוא שגרה של טיפוח שיער הכוללת שלושה טיפולים: לחות, תזונה ושיקום. יחד, הטיפול הזה, בהחלט נותן את כל התמיכה הדרושה לחוטים.

מעל הכל חשוב לציין כי כל שלב בלוח הזמנים מציע פיתרון ספציפי לשיער פגום.

טיפ טוב לברר מה יהיה הצעד העיקרי בלוח הזמנים שלכם לביצוע בדיקת נקבוביות. אבל האם אתה יודע לעשות זאת?

איך עושים את בדיקת הנקבוביות?

בהתחלה צחצח את השיער וקח חוט מהמברשת. זמן קצר לאחר מכן הכניס את החוט לכוס מים מסוננים. אז, רק המתן לראות אם החוט יצוף, ישקע או יפריע לו.

הִידרָצִיָה

אם השיער צף, זה אומר שהנקבוביות נמוכה, כלומר נפלאה. עם זאת, אנו ממליצים בכל זאת לעקוב אחר לוח זמנים נימי עם דגש על לחות. כמו לדוגמא:

שבוע 1: הידרציה, תזונה והידרציה

שבוע 2: תזונה, לחות ושיקום

שבוע שלישי: הידרציה, תזונה והידרציה

שבוע 4: תזונה, לחות ושיקום

תְזוּנָה

אם החוט נעצר באמצע הכוס, המשמעות היא כי נקבוביות השיער שלך היא ממוצעת. אז הטיפול הטוב ביותר לשיער שלך עכשיו הוא תזונה. אז פשוט עקוב אחר לוח הזמנים הבא:

שבוע 1: תזונה, שחזור, הידרציה

שבוע 2: הידרציה, תזונה, הידרציה

שבוע 3: תזונה, לחות ותזונה

שבוע 4: הידרציה, שחזור והידרציה

שִׁחזוּר

לבסוף, אם השיער שלך יורד לתחתית הכוס, זה אומר שהוא פגום ובעל נקבוביות גבוהה. לכן, במקרה זה אנו ממליצים לעקוב אחר לוח זמנים נימי עם דגש על שחזור, כמוסבר להלן:

שבוע 1: שחזור, לחות ותזונה

שבוע 2: הידרציה, תזונה והידרציה

שבוע 3: שחזור, לחות ותזונה

שבוע 4: הידרציה, שחזור והידרציה

מעל לכל, טיפול מלא בלוח הזמנים לשיער, בוודאות, ישאיר את השיער שלך לח, מוזן ונבנה מחדש. למעשה, זה יכול לשמור על גדילי השיער שלך בריאים וחזקים מתמיד! אז, מוכנים לבדוק את השיער?

ובכלל, מה חשבת על הסיפור שלנו?

בואו לבדוק מאמרים נוספים מאזור הנשים: 10 מאכלים שמתאימים לשיער ולמה

מקורות: יופי באינטרנט, Tô de cacho

תמונה מוצגת: Tô de cacho