למד כיצד להכין גלידת בננה בכושר עם קינמון

להתמודד עם הקיץ בברזיל, או אפילו לעונות אחרות, אפילו בלי לקחת גלידה זו משימה כמעט בלתי אפשרית, לא? אבל, אם אינכם במצב רוח להפסיק את הדיאטה כדי להתקרר, דעו שאפשר להכין מתכון נפלא לגלידה בבית.

כפי שתראו היום, בהחלט ניתן לצרוך את המתכון לגלידת בננה וקינמון ללא אשמה, מכיוון שהוא לא לוקח סוכר או כל מרכיב אחר שבדרך כלל "פוגע" בתפריט של אלה שמנסים לרדת במשקל או לשמור על משקל. אם לומר את האמת, התוצאה נפלאה ובעצם לוקחים בננות קפואות, מיץ לימון ואבקת קינמון.

למעשה, רק כדי לגרום לך להתרגש, הקורא היקר, פטרישיה דוידסון חייאט, התזונאית של השחקנית ברונה מרקזין, הממליצה על בננה פיט זו עם גלידת קינמון. האם זה טוב או שאתה רוצה יותר?

אם היית מעוניין במתכון וברצונך ללמוד כיצד להכין את הגלידה הפיט הזו לימים חמים, הקפד לבדוק שלב אחר שלב להלן. ואם אתה מנסה את זה בבית, הקפד לספר לנו מה אתה חושב על הטעם, בסדר?

למד כיצד להכין גלידת בננה בכושר עם קינמון:

מה לוקח?

100 גרם בננה קצוצה וקפואה

מיץ לימון 1

2 עמ ' קינוח קינמון

שקדים קצוצים (בחירה, לסיום)

איך להכין?

האידיאל הוא להקפיא בננות קצוצות כבר, מכיוון שזה מצמצם מאוד את העבודה. לאחר מכן, קוצצים הכל ומוסיפים אותו עם מיץ הלימון, לפני שמעבירים אותו למקפיא.

לאחר שהפירות קפואים, מקציפים אותו בבלנדר עם הקינמון. לסיום, מפזרים את השקדים הקצוצים או המפוזרים ומנפים מעט קינמון מעל.

זה לא נראה טעים? עכשיו, אם אתה רוצה ללמוד עוד פינוק לאכול בלי משקל על המצפון שלך, הקפד לבדוק גם: למד כיצד להכין בריגדיר מביומסה, עם 35 קק"ל בלבד.

מקור: חיי