החלף ארוחת ערב באותו משקה מוגבר ודלדל מהר מאוד

יש אנשים שעדיין עוברים דיאטות מטורפות ונוקטים פעולות קיצוניות כדי לרדת במשקל, אבל נמאס לנו לדעת שמה שבאמת יורד במשקל (ומה עוזר לשמור על הגוף) הוא שילוב של תרגילים גופניים ודיאטה מאוזנת.

אבל, מי מעולם לא השתמש בטריק קטן ומופלא, אין זמן להוריד כמה קילוגרמים מהירים כדי להרוס את השמלה "ההיא" במסיבה או באירוע, נכון?

מכיוון שבפעם הבאה שתרצו להשיל כמה קילוגרמים במהירות ובלי לוותר על הבריאות שלכם, המשקה המוגבר הזה שאתם עומדים לדעת הוא ההימור הטוב ביותר שלכם. כפי שתראו, מלבד מהירות הכנה וטעימה מאוד, זה יגרום לכם לרדת במשקל מהר אם תחליפו את ארוחת הערב בה למספר ימים.

אבל, כמובן, שום מיץ לא עושה נסים לבד. כדי שהמשקה המוגבר שלנו יביא לתוצאות טובות ויהפוך אתכם לקלים יותר, עליכם לשלוט במה שאתם אוכלים בשאר הארוחות של היום, ולצרוך מנות מאוזנות של חלבונים, פירות, ירקות וכן הלאה. התרגול היומיומי של תרגילים גופניים יעזור גם לרעידות למלא את תפקיד הרזיה.

יתרונות בריאותיים

לדברי מומחים, למרות שאין סיכונים להתפתחות חסרים תזונתיים בצריכת המשקה המוגבר, אין לעשות "דיאטה" זו יותר מחודש. אתה גם לא תרגיש רעב בזמן שתחליף את ארוחת הערב שלך בקצב מכיוון שהוא מכיל מרכיבים התומכים ותורמים לתחושת שובע זו, מה שגורם לנו לאבד את החשק לאכול.

בנוסף, המשקה המוגבר, על בסיס בננות, שיבולת שועל ושקדים נותן אנרגיה, משפר את מעבר המעיים, מכיוון שהוא עשיר בסיבים; את איכות השינה ומספק תחושת רווחה, בגלל כמות השפע של טריפטופן, שמשפיעה ישירות על ייצור הסרוטונין.

כיצד להכין את המשקה המבושל:

מה לוקח?

3 כפות שיבולת שועל

תפוח אחד (אנו ממליצים על הירוק, אך אם אתם מעדיפים תוכלו להשתמש גם באדום)

בננה אחת

1 כף שקדים מופגזים

1 כוס מי קוקוס או מים מסוננים

עלי מנטה

מותק (לא חובה)

איך להכין?

קוצצים את התפוח לקוביות וממזגים עם כל שאר המרכיבים, בבלנדר. תן לזה להכות היטב, כמה דקות, עד שהכל נמעך היטב ומקבל עקביות של מיץ.

הכינו תמיד את המיץ בזמן הצריכה ואל תאחסנו את התערובת המוכנה.

אז האם אהבת את ההצעה? האם ידעת כבר את התערובת?

ואם כבר מדברים על מיצים שעוזרים לך לרדת במשקל, הקפד לקרוא גם: 4 מיצים שיעזרו לך לרדת במשקל ולייבש את הבטן.

מקור: אתר היופי והאופנה