ניאצינאמיד - למה זה מיועד, כיצד להשתמש בו ויתרונות לעור ולבריאות

בהתחלה, ניאצינאמיד ידוע גם כויטמין B3 וניקוטינאמיד. מעל לכל, חשוב לציין שמדובר בוויטמין מורכב B, החיוני לגוף ובמיוחד לעור. יתרה מכך, הוא עדיין ממלא תפקיד מפתח בייצור האנרגיה ובסינתזת התזונה בתאי הגוף.

בגלל נקודות חיוביות אלה, ניאצינאמיד הופך להיות נוכח יותר בניסוח של דרמוקוסמטיקה. במיוחד משום שהוא מספק יתרונות רבים לעור. לדוגמא, לחות, הגבירו את הסינתזה של קרמידי העור הטבעיים ומנעו הופעה של כתמים אדומים, גירוד וגירוי.

למעשה, הוא מסומן היטב לעור רגיש, מכיוון שהוא משמש כמחסום מגן. כלומר, זה עוזר להפחית את היובש, לשפר את המרקם, ואף מספק פעולה אנטי דלקתית. יתרה מכך, מדובר בבעל ברית בשליטה בייצור החלב מבלוטות החלב, המונע הופעת נקודות שחורות ופצעונים.

באופן כללי ניתן לייצר ניאצינאמיד באופן טבעי באמצעות ניאצין, המיוצר בגוף בכמויות קטנות מחומצת האמינו הטריפטופנית. לחלופין, אתה יכול לקבל את זה באמצעות כמה מאכלים. למשל שמרים, בשר, חלב, ביצים, ירקות ירוקים או דגני דגנים.

אחרי הכל, איך להשתמש בניאצינאמיד על העור?

בהתחלה האם ידעת שוויטמין B3, או יותר טוב, ניאצינאמיד; קשור קשר הדוק עם סיכון מופחת לסרטן העור? אם עוד לא ידעת את זה, רק אמרנו לך סיבה נוספת שלא להפסיק להשתמש בוויטמין B3 עם טיפוח העור.

מעל לכל, כפי שכבר אמרנו, בגלל היתרונות הרבים של הוויטמין, הוא כבר נמצא בשימוש נרחב בתעשיות הדרמוקוסמטיקה. למעשה, כבר מוצאים בהרכב קרמים, סבונים ותחליבי לחות עם ויטמין B3.

באופן כללי, יש להשתמש במוצרים אלה מדי יום. השימוש בו מסומן במיוחד בחורף. הסיבה לכך היא שבימים קרים העור הופך לרגיש ועדין יותר.

לגבי התדירות, מומלץ להשתמש בניאצינאמיד מדי יום מכיוון שהוא זקוק לזמן וסבלנות בכדי לבצע את ההשפעות הראשונות שלו. לדוגמא, הקלה על כתמים אדומים, גירוד וסימני גירוי אחרים.

יתרונות אחרים של ניאצינאמיד

1- מניעה וטיפול בסוכרת

בהתחלה, ישנם כמה מחקרים הטוענים כי ניתן להשתמש בניאצינאמיד למניעת טיפולים לאנשים טרום סוכרתיים ולאנשים הנמצאים בשלב הראשון של סוכרת. בעיקרון, זה מצוין כי זה יכול להפחית את היווצרותם של רדיקלים חופשיים.

יתרה מכך, זה יכול גם להקל על התחדשות תאי בטא-לבלב. למעשה, תאים אלה בדרך כלל יורדים בקרב אנשים סוכרתיים.

2 - השפעה דומה לזו של בנזודיאקפינים

ראשית, בנזודיאזפינים משמשים כתרופות נוגדות חרדה, מהפנטות, כפרכוסים או כמרגיעים בשרירים. באופן כללי, הם מתקשרים כקולטן ספציפי למוח. לפיכך, הוכח כי ניאצינאמיד מפעיל השפעה פיזיולוגית על המוח הדומה לזו של בנזודיאקפינים.

3- השפעה נגד דלקת פרקים

בעיקרון, מה שמומחים מכנים מתח חמצוני במסלולי התמרה של איתות תאים הוא מה שעלול לגרום לדלקת פרקים. עם זאת, ניתן לדכא מתח זה על ידי עיכוב האנזים פולי פולימראז ADP- ריבוז (PARP), מגורה על ידי ניאצינאמיד. כתוצאה מכך, יהיה בכוחו לעכב דלקת פרקים.

4- רדיותרפיה

לאחר מריחת ניאצינאמיד ברדיותרפיה, במהלך הבדיקות, חלה עלייה באספקת הדם לאזורי הגידול. עם זאת, מינונים של ניקוטינמיד צריכים להיות גבוהים מאוד ולעתים קרובות.

זה, כמובן, יכול להביא לנקודות שליליות, כמו בחילות רבות. מסיבה זו, השימוש בחומר הושעה בטיפול בחלק מהמטופלים.

אמצעי זהירות

באופן כללי, לניאצינאמיד יהיו השפעות הפוכות רק אם משתמשים במינונים גבוהים. למעשה, כפי שכבר הזכרנו, זה יכול לגרום לבחילות ולתופעות לוואי אחרות, כמו הקאות, גזים ושלשולים.

ובכלל, מה חשבת על הסיפור שלנו?

בואו לבדוק מאמר נוסף מאזור הנשים: טיפוח עור, כיצד תמיד יש עור בריא ויפה

מקורות: מועדון דרמה, Blog nutritienda 

תמונה מוצגת: 65ymás