6 כללים בסיסיים לשמירה על שדיים ארוכים יותר

שמירה על שדיים ללא ניתוחים פלסטיים, עבור אנשים רבים, נראית כמשימה בלתי אפשרית. החדשות הטובות, לעומת זאת, הן שאם אתה מתחיל לנקוט באמצעי זהירות מסוימים כבר מגיל צעיר, שמירת העור שלך צעירה ושדייך יושבים זמן רב יותר הם אכן אפשריים.

כמובן שעם הגיל, גופנו נוטה לאבד נוזלים, שומן וכמות הקולגן המיוצר מפחיתה בצורה דרסטית, אך למרות זאת, ניתן לדחות את "נפילת" השדיים ו / או את הצורך בניתוח.

אלא אם כן, כמובן, אתה באמת רוצה להגביר את השדיים ולהגדיל את נפח החזה. במקרה זה, אין דרך, אזמל הוא האפשרות הטובה ביותר.

עם זאת, אם אתה מרוצה מהשדיים שאלוהים נתן לך ורק רוצה לשמור על מוצקותם, הטיפים שהפרדנו להלן הם חיוניים. כפי שתראו, אלה עמדות יומיומיות פשוטות שיכולות לעזור או לעכב את נעורי העור והשרירים שלכם.

בדוק 6 כללים בסיסיים לשמירה על שדיים ארוכים יותר:

1. קחו מקלחות קרות

גם בברזיל, שחמה כמעט כל השנה, אנשים מעדיפים לעשות מקלחות חמות על פני גלידה. אבל, מים מתונים יותר יכולים להיות חשובים מאוד, במיוחד עבור נשים, מכיוון שהם עוזרים לשמור על גוון העור. זה אומר שיהיו לך שדיים מוצקים הרבה יותר זמן.

בנוסף למקלחת, תוכלו להכין שקיות קרח גם בימים החמים ביותר. פשוט השאר את הקומפרס באזור השד למספר דקות וסיימת.

2. שמרו על יציבה טובה

יציבה גרועה לא רק פוגעת בעמוד השדרה. אם את אישה, שמירה על יציבה לקויה יכולה לגרום לחזה שלך להיראות קטן יותר, כמו גם להרגיע את שרירי החזה שלך. התוצאה של זה? שדיים שטוחים ונפולים, לא משנה באיזה גיל.

גשו למבחן מול המראה ותבחינו בהבדל. עם עמוד השדרה המעוקל, השדיים נעשים מוזרים, קטנים יותר וצנוחים; אבל כשאתה פותח את הכתפיים, ניתן להבחין בשדיים יציבים וברורים יותר.

3. ללבוש חזייה במידה הנכונה

האם אתה מכיר את החזייה הזו שמתהדקת או מבטיחה להרים את השדיים ולהפוך אותם לקרובים יותר או גלויים יותר? כן, הם רעל אמיתי למיצוק החזה שלך.

הימנע מלחץ על השדיים שלך בכל מחיר, והעדיף לא לישון על הבטן ובחר טוב יותר את ההלבשה התחתונה, כפי שכבר למדת כאן (לחץ כדי לבדוק). בנוסף למצבים לא נוחים, הרגלים אלה נוטים לשבש את זרימת הדם הרגילה באזור ולפגוע במוצקות העור והשרירים שלך.

4. השתמש בחלק העליון כדי להתאמן

במיוחד אם מדובר בתרגיל בעל השפעה גבוהה, הדבר הנכון הוא להשתמש בחלקי רשת וחומרים מוצקים אחרים במהלך האימון. בגדי ספורט בגודל הנכון מציעים תמיכה רבה יותר בשדיים, מכיוון שתנועות פתאומיות גורמות נזק לרקמות באזור זה, הרגישות יותר.

5. הימנע מקרני השמש

אם אתה הולך להשתזף, לעולם אל תשכח את קרם ההגנה שלך. הסיבה לכך היא שקרני השמש בסופו של דבר לא רק משחימות, אלא גם מייבשות את העור, מה שגורם לאובדן גמישות לאורך זמן. אם כן, שיזוף ללא עלייה הוא רעיון גרוע יותר מכיוון שהעור על השדיים שלך רגיש יותר ויכול להישרף ולהתייבש, אפילו בעזרת קרם הגנה.

אהבתם את הטיפים? עשית משהו לא בסדר?

עכשיו, כשמדברים על שדיים מוצקים, העניין הנוסף הזה קשור לשיחה: 7 טריקים שלעולם לא יהיו שוב בעיות עם חזיות.

מקור: מדהים