תה רוזמרין - מאפיינים, יתרונות עיקריים והתוויות נגד

רוזמרין הוא צמח ארומטי במיוחד, נפוץ מאוד באזור הים התיכון. לאחד ממוצריו הנגזרים, תה רוזמרין, יש כמה תכונות ויתרונות.

הצמח ידוע גם בשם רוזמרין, רוזמרין, רוזמרין מצוי, רוזמרין ריחני, רוזמרין גן ורוזמרין גינה. השם ישתנה בהתאם לאזור ברזיל. למרות זאת, שמו המדעי הוא  Rosmarinus officinalis.

ניתן לרכוש רוזמרין במקומות שונים, כמו חנויות טבע, בתי מרקחת ואפילו בחלק משווקי הרחוב.

רוזמרין מכיל ויטמין A, המסייע במניעת זיהום, ויטמין C המשפר את החסינות וויטמין K, אשר טוב לקיבוע סידן בעצמות.

בנוסף, בתבלין יש גם ויטמינים B1 ו- B2, שניהם חיוניים לגוף האדם ונהדרים למניעת מחלות. כלומר, כבר הבנתם שלתה רוזמרין יכול להיות מספר יתרונות.

לשם מה מיועד תה רוזמרין?

אין ספק שלתה הרוזמרין יש כמה שימושים, ורישום כולם ייקח הרבה זמן. לכן אספנו את הפונקציות העיקריות ברשימה שלהלן:

  • שפר את העיכול;
  • כמו גם תפקוד קוגניטיבי;
  • מטפל במחלות עור;
  • מונע סרטן;
  • מפחית דלקת;
  • משפר את בריאות השיער;
  • מפחית חרדה.

תופעות לוואי

אבל לא בגלל שמרכיב טבעי עליכם להגזים בצריכה שלכם. אם נבלע בכמות עודפת, כנראה, תה רוזמרין יגרום לתופעות לוואי מסוימות בגוף האדם. העיקריים הם:

  • התכווצויות רחם;
  • הֲקָאָה;
  • בחילות ו;
  • עוויתות.

התוויות נגד

כאמור קודם, תה רוזמרין גורם לכיווצים, ולכן אין להשתמש בו בהריון ובנשים המניקות. מכיוון שחלק מהחומרים הקיימים ברוזמרין יכולים לעבור לילד דרך חלב אם.

בנוסף, ילדים מתחת לגיל חמש ואנשים הסובלים ממחלת כבד או כיס מרה אינם צריכים גם לצרוך תה רוזמרין. במקרה האחרון, זה מכיוון שתה יכול להחמיר את המחלה ולהגביר את הסימפטומים שלה.

אם אתה אלרגי לאספירין, אתה גם לא צריך לשתות תה רוזמרין. התבלין מכיל סליצילט, רכיב הדומה לתרופה.

לבסוף, אם יש לך הפרעת התקפים, שוחח עם הרופא שלך לפני צריכת המוצר.

איך מכינים תה רוזמרין?

בתחילה מערבבים כף ענפי רוזמרין (עלים וגבעולים) בכוס מים רותחים. השאירו את התערובת לעשר דקות. עכשיו רק לסנן ולשתות. בנוסף תוכלו להשתמש גם בשקיות אבקה.

היתרונות של תה רוזמרין

1- להילחם בדלקת

בנוסף למאבק בדלקות, הוא גם מקל על כאבים הנגרמים מכך, כמו גם בצקת ואי נוחות. זה קורה בגלל ההרכב שלו בחומצה רוזמרינית.

2- עזרה בטיפוח השיער

בנוסף לעזרה בבריאות, הוא גם בעל ברית של יופי. זה בהחלט עוזר במראה החוטים. לשם כך, פשוט מורחים ושפשפים תה רוזמרין על הקרקפת והשיער.

3- משפר את העיכול

לסיכום, יש לזה אפקט קולגוגי. כלומר, זה עוזר בריקון כיס המרה. בדרך זו, העיכול הופך להיות קל יותר, במיוחד לאחר מזון שומני וכבד.

4- עוזר לבריאות הכבד

על פי מחקרים, תה רוזמרין מעולה גם לבריאות הכבד. זה משפר את תפקודו ומסייע בהעלמת רעלים במהירות רבה יותר.

5- מבטל אגירת נוזלים

מעל לכל, תה רוזמרין מגביר את ייצור השתן, מה שמגרה את הגוף לסלק כמה שיותר מהנוזלים והרעלים שנשמרו, ומשפר את הבריאות.

6- עובד כמרגיע

הוא מכיל חומרים המסייעים להפחתת רמות הורמוני הלחץ, עליהם פועלים גם התכונות המשככות כאבים של סליצילט.

7- למנוע אלצהיימר

מעל לכל זה מסייע במניעת אלצהיימר על ידי עיכוב COX-2, סוג של אנזים דלקתי המופיע ברמות גבוהות בחולים עם המחלה.

8- עוזר לשליטה בסוכרת

על פי מחקרים, תה רוזמרין הצליח לשמור על רמות הגלוקוז בדם. במחקרים אלה נבלע 200 מ"ל תה רוזמרין, 30 עד 60 דקות לפני הארוחות העיקריות.

9- עזרה בטיפוח העור

זאת, מעל לכל, בזכות תכונותיו הנוגדות חמצון, אנטי דלקתיות וגם מגרה. מחקרים הגיעו למסקנה שזה עוזר לאקזמות, אשר לסיכום הן דלקות ופריחות על העור.

10- מונע סרטן

ראשית, תה הרוזמרין עשיר בנוגדי חמצון. לכן, זה עוזר לנטרל רדיקלים חופשיים. בנוסף, על פי מחקרים, חלק מהמרכיבים הקיימים בה קשורים לירידה בשיעור צמיחת הסרטן. מעל לכל, סרטן השד.

11- עזרה בתפקוד הקוגניטיבי

לבסוף, תה הרוזמרין מכיל חומצה קרנוזית, המגרה את הזיכרון. מעל לכל, הוא מגן על המסלולים העצביים מפני חומרים מזיקים.

אהבת את המאמר? אז תאהב גם את זה: תה עלה אוכמניות - כלי עזר, איך להכין והטבות

תמונות: בנק הבריאות בריאות M לנשים בחירות ראו נפש נפלאה סיעוד Uol Piauí Vix מטפל במשמעויות אני בלי גבולות Simões Filho Terra Green me

מקורות: הבריאות שלך