להיכנס להריון מהר - מה לעשות כדי להאיץ את תהליך הכניסה להריון?

יש נשים שמטרתן הגדולה של החיים להיות אמהות! עבור רבים זה באמת חלום. הבעיה היא שזה לא תמיד קורה כמתוכנן, לפעמים יש זוגות שמתמודדים עם קשיים ולכן אנו הולכים לתת לך כמה טיפים להיכנס להריון מהר.

תבין לאורך הטקסט שבאופן כללי יש צורך בחיים בריאים. ככל שזה דורש כמה קורבנות, חשוב שזה מסיבה טובה.

עליכם להכיר היטב את גופכם ובעיקר את המחזור שלו, מידע כלשהו אודותיו יכול להיות מכריע כשמדובר בכניסה להריון מהר.

איך להיכנס להריון מהר

1 - יחסים בתקופת הפוריות

המחזור החודשי מאוד מיוחד לכל אישה. חלקם נמשכים 24 יום, אחרים 28 וכן הלאה.

אבל מחזורים הם לא רק על התקופה שלך, אלא גם על ההורמונים שלך ולכן על התקופה הפורייה שלך.

יש תקופה במחזור שבה ההתעברות יכולה להתרחש ביתר קלות, זו התקופה הפורייה. לכן, אם אתה רוצה להיכנס להריון מהר, עדיף לקיים יחסי מין בעיקר בתקופה זו שנמשכת בערך 7 ימים.

2 - אוכל מאוזן

זה אולי נשמע מטורף, אבל אוכל יכול לעזור מאוד בתהליך הכניסה להריון מהר. כמו? מתברר שאוכל מפריע גם להורמונים שלנו.

לכן חיזוק צריכת המזון עם אבץ, ויטמין B ו- E יכול לעזור בהתעברות מכיוון שהם פועלים ישירות על המערכת ההורמונלית שלנו.

3 - הישאר בשכיבה לאחר קיום יחסי מין

כולנו למדנו שכדי להתרחש הריון יש צורך בזרע להפרות את הביצית. בשביל זה הוא צריך להגיע לשם ואתה חייב לדעת שזו דרך ארוכה.

לכן רבים אומרים ששכיבה על הגב לאחר קיום יחסי מין יכולה לעזור לך להיכנס להריון מהר יותר. אין עדויות מדעיות בנושא, אך זו אחת מאותן עצות שאמהות וסבתות רבות נותנות.

4 - ללא פחמימות בתקופת הפוריות

כפי שאמרנו לעיל, הדיאטה שלך מפריעה לכל דבר, אפילו להורמונים שלך ובמקרה זה ל ph הנרתיק. פחמימות כמו פסטה, לחמים ואפילו אורז מפריעות לחומציות הנרתיק.

לכן, בתקופת הפוריות נסו להפחית את סוג המזון הזה למקסימום. נסו להחליף אותם במזון בגרסה המלאה.

5 - תרגול תרגילים גופניים

טיפ זה לא מיועד רק לאלה שחולמים להיות אמא, אלא גם לאלה שחולמים להיות אבות. ביצוע פעילויות גופניות פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע יכול לעזור לך להיכנס להריון מהר יותר.

הסיבה לכך היא שהתרגילים תורמים לעלייה בייצור הזרע וגם מפריעים לאיכותו. אצל נשים זה משפר את זרימת הדם וגם את השליטה ההורמונלית.

6 - יישומים

ישנם מספר יישומים שפותחים בכדי להקל על תהליך הכניסה להריון. זוכרים את המחזור החודשי עליו דיברנו כל כך, למשל?

האפליקציות הללו, למעשה, עוזרות לך להבין את המחזור שלך ובאיזה שלב אתה נמצא, מהו הרגע הפורה ביותר שלך. חלקם אפילו מציעים מדחום בסיסי שעוזר לדעת באילו ימים בדיוק הכי אפשרי להיכנס להריון. מחזורים טבעיים, חוה ורמז הם חלק מהאפליקציות שיכולות לעזור לך!

אהבתם את הטיפים? ואם יש לך יותר ספקות לגבי עולם האימהות, גם הפוסט האחר הזה יכול להיות מעניין: האם ניתן להיכנס להריון לאחר שעוקרת?

מקור: טואה סודה, נשים מקוונות.

תמונות: חיים פעילים, כושר עולמי, טוב יותר עם בריאות, BBC, הכנסת אורחים גבוהה, אנפה.