פודינג חלב קל במיקרוגל מפתיע בטעמו ובמעשיותו

אחד האתגרים הגדולים ביותר עבור נשים בדיאטה הוא לא לאכול ממתקים, במיוחד ב- PMS. זה כמעט עינויים ומצב הרוח מחמיר עוד יותר. אז דמיינו לעצמכם אפשרות לאכול פודינג חלב קל?

והטוב ביותר, נעשה במיקרוגל בדקה אחת בלבד. בנוסף להיותו טעים, הוא הורג את הדחף לאכול ממתקים ואינו דורש עבודה.

למדו כיצד להכין פודינג חלב קל במיקרוגל

מרכיבים למתכון זה:

  • ביצה 1
  • 8 כפות חלב דל שומן
  • 4 כפות חלב מרוכז קל
  • 1 כפית תמצית וניל

מצב הכנה

  • מקציפים את הביצה בעזרת מזלג, עד שיוצא מעט ריח
  • לאחר מכן מוסיפים את החלב המוקצף, החלב המרוכז ותמצית הווניל ומקציפים שוב
  • מיקרוגל למשך דקה אחת.
  • השאירו במקרר כמה דקות, עד שהתקרר ויציב.

סירופ:

  • 2 כפות מים
  • 1 כף דמררה או סוכר חום
  • מערבבים את השניים ומיקרוגל אותם למשך 30 שניות, או עד שהם בנקודת רוטב הקרמל
  • כשהפודינג מוכן להתפרקות, מגישים ושופכים את הסירופ מעל.

כדי להקל על חייך, הנה סרטון שמראה כיצד להכין פודינג חלב קל.

רוצים ללמוד איך להכניס עוד התאמה מתוקה? מתכון של דנט פיט עם חלבון מי גבינה כדי לצבור מסה ולהרוג את התשוקה למתוקים.

מקור: חיי