שתיית מים קרים עם לימון יכולה לעזור לכם להוריד 8 קילו

תמיד יש מסיבה שעולה או מכנסי ג'ינס שנשמרו זמן רב עם הבטחה ללבוש שוב. אם זו חיזוק בתזונה אתה צריך לרדת במשקל, יש לנו את הטיפ המתאים עבורך, פשוט ובסיסי: מים קרים עם לימון.

זה אולי נראה פשוט מדי, אבל זה עוצמתי כשמדובר בירידה במשקל. והדבר הכי טוב, אם אתה כבר בדרך הנכונה להגיע למטרה שלך, אתה יכול להגיע אפילו מהר יותר עם המתכון הזה.

האם מים קרים עם לימון יכולים לעזור לכם לרדת במשקל?

כדאי להבהיר שזה לא נס, לא מספיק פשוט לקחת מים קרים עם לימון ולחכות לתוצאות, יש צורך להמשיך בדיאטה ובפעילות גופנית.

המתכון יכול לעזור לכם מאוד, עוזר לזרז את חילוף החומרים ולהעלים רעלים.

מי קרח

כאשר לוקחים את המים קרים, הגוף פועל לשמירה על הטמפרטורה האידיאלית ותוך כדי כך הוא שורף קלוריות. זהו תרמוגני, מכיוון שהוא מאיץ את חילוף החומרים.

לכן, טמפרטורת המים היא גורם חשוב מאוד בתערובת.

הלימון

אם אתה תוהה מדוע לימון עוזר לך לרדת במשקל, שים לב לרשימה זו:

  • פעולה נוגדת חמצון - מכילה חומרים הנלחמים ברדיקלים חופשיים האחראים להזדקנות מוקדמת;
  • פעולת ניקוי רעלים - הלימון עוזר לדם להפוך לבסיסי באופן שמסלק את הרעלים הקושרים את הירידה הטבעית במשקל;
  • פעולה משתנת - מכיוון שהיא עשירה באשלגן, היא מסייעת בהעלמת נתרן מהגוף על ידי ייצור שתן רב יותר;
  • מגביר שובע - בלימון אנו מוצאים את החומר פקטין שמאריך את תחושת השובע;
  • משפר את העיכול - מסייע בפירוק חלבונים המשפר את תהליך העיכול;
  • ויטמין C - אחד הוויטמינים החשובים ביותר לבריאות חשוב גם לתת יציבות לעור בהיותו בסיס לייצור קולגן.

מצב הכנה

התערובת פשוטה, פשוט סחטו לימון בחצי כוס עם מי קרח וקחו אותו בבוקר על קיבה ריקה.

מקור: אתר היופי והאופנה.