כמה זמן נמשכים תסמיני גיל המעבר?

גיל המעבר הוא חלק נורמלי וטבעי מהזדקנות הנשים.

כשאתה נכנס לגיל 40 שלך, הגוף שלך יפיק פחות ופחות אסטרוגן עד שאתה כבר לא מחזור. ברגע שתפסיק לווסת ולא תסת לווסת במשך 12 חודשים, תגיע לגיל המעבר.

גיל המעבר הטבעי, המתרחש ללא התערבות רפואית, מתרחש בשלושה שלבים:

  • פרימנופאוזה
  • הַפסָקַת וֶסֶת
  • לאחר גיל המעבר

אנשים רבים מבלבלים בין גיל המעבר לבין ההפסקה. גיל המעבר הוא השלב בו אישה מתחילה את המעבר לגיל המעבר. כמה תסמינים שכיחים של שלב ההפסקה כוללים:

  • גלי חום
  • זיעת לילה
  • יובש בנרתיק

במהלך ההפסקה, גופך מתחיל לייצר פחות אסטרוגן. זה נמשך עד השנתיים האחרונות לפני גיל המעבר עד שרמות ההורמונים שלך יורדות במהירות.

גיל המעבר יכול להתחיל עד 10 שנים לפני הכניסה לגיל המעבר. זה מתחיל לעיתים קרובות בגיל 40, אך יש נשים שנכנסות לפריסת המעבר בשנות ה -30 לחייהן.

רופאים יקבעו שהגעת לגיל המעבר כאשר הם מגלים שלא היו לך תקופות במשך 12 חודשים רצופים. לאחר מכן, תיכנס לשלב שלאחר גיל המעבר.

אם הוצאתם את השחלות בניתוח, תחוו גיל המעבר "פתאומי".

כמה זמן הסימפטומים נמשכים?

תסמינים של גיל המעבר יכולים להימשך ארבע שנים בממוצע. הסימפטומים הקשורים לשלב זה יתפוגגו בהדרגה במהלך גיל המעבר ולאחר גיל המעבר. נשים שבילו שנה שלמה ללא מחזור נחשבות לאחר גיל המעבר.

גלי חום (גלי חום) יכולים להופיע בכל שלב של השיא ומאופיינים כתחושה פתאומית ועזה של חום על העור, המופיעים בעיקר בגזע העליון, בצוואר ובפנים.

יש עלייה בדם שמסתובב באזורים אלה, מה שגורם לאדמומיות בעור, ולעתים קרובות יכולה להיות עלייה בזיעה המיוצרת.

חלק מהנשים עשויות לחוות דפיקות לב ותחושה קלושה. עם זאת, עוצמת הסימפטומים משתנה מאישה לאישה.

החוקרים מצאו גם שנשים שחורות ונשים במשקל בינוני חוות גלי חום לתקופה ארוכה יותר מנשים לבנות ונשים שנחשבות עודף משקל.

ייתכן שאישה תחווה את גיל המעבר לפני שהיא בת 55. גיל המעבר המוקדם מופיע אצל נשים שעוברות גיל המעבר לפני גיל 45. גיל המעבר מוקדם נחשב אם אתה בן 40 ומטה.

גיל המעבר המוקדם או המוקדם יכול לקרות מכמה סיבות. יש נשים שעלולות לחוות גיל המעבר מוקדם או מוקדם בגלל התערבות כירורגית, כגון כריתת רחם. זה יכול לקרות גם אם השחלות נפגעות מכימותרפיה או מצבים וטיפולים אחרים.

תסמיני גיל המעבר

תתגלה מספר תסמינים במהלך ההפסקה (למשל, התקופות שלך לא סדירות). תדירות, עוצמת ומשך הסימפטומים משתנים מאוד מאדם לאדם במהלך ההפסקה ובעת התקרבות אליו.

לאחר גיל המעבר ולאחר גיל המעבר, הסימפטומים עשויים להימשך בממוצע בין ארבע לחמש שנים, אך הם יורדים בתדירות ובעוצמה. יש נשים שמדווחות שהתסמינים שלהן נמשכו עוד קצת זמן.

התסמינים השכיחים ביותר כוללים:

  • גלי חום : זה גורם לך להרגיש גל חום פתאומי על הפנים ועל פלג הגוף העליון. הם יכולים להימשך בין מספר שניות למספר דקות ויותר. גלי חום יכולים להופיע מספר פעמים ביום או מספר פעמים בחודש.
  • זיעת לילה:  גלי חום במהלך השינה עלולים לגרום להזעות לילה. הם יכולים להעיר אותך ולגרום לך להרגיש עייפה יותר במהלך היום.
  • גלי קור: אתה עלול לחוות צמרמורות, רגליים קרות וצמרמורות לאחר שגופך מתקרר לאחר גל חום.
  • שינויים בנרתיק:  יובש בנרתיק , אי נוחות במהלך יחסי מין, ליבידו נמוך וצורך דחוף במתן שתן הם תסמינים של תסמונת המין בגיל המעבר (GSM).
  • שינויים רגשיים: עשויים לכלול דיכאון קל, שינויים במצב הרוח ועצבנות.
  • בעיות שינה : בעיות שינה , כמו נדודי שינה, יכולות להופיע בגלל הזעות לילה.

תסמינים אחרים עשויים לכלול:

  • מסטלגיה
  • החמרה במתח קדם וסתי (PMS)
  • עור יבש, עיניים או פה

חלק מהנשים עשויות לחוות:

  • כאבי ראש
  • לב מואץ
  • כאבי שרירים ומפרקים
  • בעיות מיקוד וזיכרון
  • איבוד שיער
  • עלייה במשקל

אם אתה נתקל באחת מהתופעות הנוספות הללו, התייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול סיבות אחרות.

אתה יכול לחוות כל אחד מהתופעות הללו במהלך גיל המעבר. אבל גלי חום מופיעים בדרך כלל בתחילת הפרימנופאוזה.

מעבר של גיל המעבר וגיל המעבר יכול להיות לא נוח ולעתים כואב עבור נשים רבות. אבל זה חלק נורמלי וניתן לניהול של ההזדקנות.

מתי לבקש עזרה

זה נפוץ ונורמלי לחוות תקופות לא סדירות כשאתה במחלת הווסת.

עם זאת, מצבים אחרים, כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות או סרטן צוואר הרחם, יכולים גם לגרום לדימום לא סדיר. התייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול סיבות אחרות אם אתה:

  • פתאום חווה תקופות אינטנסיביות מאוד או תקופות עם קרישי דם
  • יש תקופות שנמשכות זמן רב מהרגיל
  • מדמם לאחר יחסי מין
  • תקופות קרובות מאוד זו לזו

אוסטאופורוזיס ומחלות לב הם סיכונים בריאותיים ארוכי טווח הקשורים לגיל המעבר. הסיבה לכך היא שאסטרוגן ממלא תפקיד חשוב בהגנה על העצמות והלב. ללא אסטרוגן, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לחלות במחלה זו.

בסופו של דבר יש לך סיכון מוגבר לזיהומים בדרכי השתן, מכיוון שגיל המעבר עלול להשאיר את השופכה יבשה, מגורה או מודלקת.

זיהומים בנרתיק יכולים להופיע גם בתדירות גבוהה יותר מכיוון שהנרתיק שלך הפך יבש ודק יותר.

דווח על תסמינים של גיל המעבר בביקור אצל הרופא שלך. העריך אותו מחדש אם אתה ממשיך לחוות את תסמיני גיל המעבר העזים האלה או אם הם נמשכים יותר מחמש שנים לאחר הווסת האחרונה שלך.

סיום איזון

החיים לאחר גיל המעבר אינם שונים בהרבה מהחיים במהלך שנות הרבייה. זכרו לאכול כמו שצריך, להתאמן ולקבל טיפול רפואי שגרתי, כולל בדיקות שיניים ועיניים.

מתי וכמה זמן נמשכים תסמיני גיל המעבר מאישה לאישה. תסמיני פרי-מנופא אלה ותופעות גיל המעבר נמשכים לעיתים קרובות כשבע שנים.

תזונה מזינה ופעילות גופנית קבועה יעזרו לכם לשמור על עצמות חזקות, ואילו ביקורים קבועים אצל הרופא יסייעו לכם לאתר בעיות מוקדם.

גלה 8 דרכים טבעיות לטיפול בתסמיני גיל המעבר!

מקור: HealthLine