נשירת שיער - מה הגורמים, כיצד להימנע ואיך לטפל

אין ספק שנשירת שיער שכיחה למדי בקרב נשים. כשיש אובדן שיער מאוד גדול, הנשים משתגעות. קודם כל, עליך לזכור שכשאתה מאבד עד 100 שערות ביום, הכל בסדר. אפילו בגלל שהראש שלנו מאכלס כמאה אלף שערות. העניין מדאיג כשהירידה מתמדת ועזה.

נשירת שיער מתרחשת בתוך מחזור הצמיחה והנפילה. החוטים נושרים ממעגל זה כאשר כל מבנהם נחלש, ולכן החוטים נשברים ונוטים ליפול. זה קורה עם ביצוע פרוצדורות כימיות רבות, למשל. הנפילה יכולה להיות קשורה גם לבעיות בריאותיות, לכן במקרה של נפילה גדולה יש צורך לפנות לרופא.

גורם לנשירת שיער

בתחילה נשירת שיער יכולה להתרחש ממגוון סיבות. העיקריים הם:

  • מייבש שיער וברזל שטוח: אנשים שיש להם שיער חלש ודק יותר נוטים לראות את השיער נופל חזק כאשר הם משתמשים במייבש שיער ובברזל שטוח, בגלל שבירה ונשירת שיער. למי שיש סיבה זו, הפסיק להשתמש במכשירים אלה באופן מיידי.
  • מתח: כל סוג של לחץ, לא משנה מה נוצר, עלול לגרום לנשירת שיער חזקה.
  • פרוצדורות כימיות: צחצוח מתקדם, הרפיה, צביעה או שינוי צבע עלולים לגרום לנשירת שיער. האידיאל הוא לקחת הפסקה מההליכים הללו.
  • מחלות בקרקפת: התקרחות, folliculitis, דרמטיטיס סבוריאה הם מחלות הגורמות לנשירת שיער. רופא עור יכול לעזור.

מחלות ותרופות

ראשית, נשירת שיער אצל נשים יכולה להיות פתולוגית, יש לה מספר גורמים, כמו מחלות בבלוטת התריס, מחסור בברזל, הנקה, מחלות זיהומיות ואוטואימוניות, בין היתר. הסיבה המדויקת תקבע את כמות השיער שאבד, את המהירות ואת המיקומים בגוף הסובלים ביותר מנשירת שיער.

בנוסף, שינויים הורמונליים וחילוף חומרים יכולים להוביל לנשירת שיער זמנית. שינויים אלה יכולים להתרחש גם עקב שימוש לא סדיר בגלולות למניעת הריון וגם במהלך גיל המעבר. תרופות יכולות גם לגרום לבעיה, כמו אלה המשמשים בכימותרפיה, במקרה של טיפול בסרטן, ותרופות לדלקת פרקים, דיכאון, בעיות לב ולחץ דם גבוה.

התקרחות

התקרחות היא מחלה המאופיינת בנשירת שיער. באותו אופן שזה יכול לקרות בגלל נפילה, זה יכול להיות גם בגלל הירידה במראה. הבעיה בדרך כלל גורמת לפגמים גדולים באזור, ומשאירה את הקרקפת חשופה. לבסוף, אם אתה חושד שיש לך את הבעיה, פנה לרופא. בנוסף, בשל המצב הדלקתי בקרקפת, היפותרמיה עלולה לגרום לנשירת שיער.

נשירת שיער לאחר הריון

שינויים הורמונליים הנוצרים בהריון גורמים לירידה בנשירת השיער הטבעית. לאחר לידת התינוק, כשלושה חודשים לאחר הלידה, כל ההורמונים מתרממים וכל השיער שלא נשר כשהיית בהריון, מתחיל לנשור.

סימני אזהרה

ראשית, עליך להיות ערני כדי לראות אם נשירת שיער מסיבית מתרחשת. חשוב לציין אם ציציות מופיעות על הכרית או על הרצפה בבית שלנו, במיוחד בחדר השינה. אם זה קורה, האידיאל הוא לפנות לרופא עור.

מוצרים לשליטה על נשירת שיער

  • שמפו נגד נשירת שיער;
  • שמפו פילינג;
  • מסכת הידרציה;
  • קרם ניקוי שיער;
  • אמפולת הידרציה;
  • מרכך ליפול ולשבור

מיתוסים ואמיתות על נשירת שיער

1 - האם השימוש בשמפו נופל עובד בטיפול?

האמת: שמפו נגד נשירת שיער הוא תוסף מצוין לטיפול בנשירת שיער. זה פשוט קורה שזה יכול להיות לא כל כך קל. יחד עם זה, לעתים קרובות יש צורך להמר על תרופה אקטואלית או דרך הפה.

2 - האם לחץ עלול לגרום לנשירת שיער?

האמת: לחץ הוא גורם עיקרי לנשירת שיער. כאשר זה קורה, יש הפרשה גדולה יותר של הורמון הקורטיזול, מה שמוביל לנשירת שיער גדולה יותר.

3 - בניגוד למה שהם אומרים, כימיה לא יכולה לגרום לנפילת השיער?

מיתוס: שימוש בצביעה, החלקה וגוונים יכול להוביל לנשירת שיער, כמו כן הם יכולים לייצר תהליך של דרמטיטיס במגע ולגרום לנשירת שיער.

טיפול בנשירת שיער

הטיפול בנשירת שיער יהיה תלוי בסיבה. לדוגמא, אם נשירת השיער שלך נגרמת כתוצאה מתקלה בבלוטת התריס, נטילת תרופות לוויסות הבלוטה עשויה לעזור. כמו כן, אדם החסר בויטמינים יכול להפיק תועלת מוויסות צריכת החומרים הללו בגוף.

ניתן לטפל בנשירת שיער תורשתית באמצעות תרופות או השתלת שיער. אם נשירת שיער נגרמת על ידי גורם שניתן לשלוט בו, כמו לחץ או תרופות, ניתן יהיה לטפל בבעיה על ידי תקיפת הגורם. בנוסף, ישנן תרופות לנשירת שיער כמו Avicis, Betatrinta, Finasteride ו- Pantogar.

ויטמינים לנשירת שיער

עודף וחוסר בויטמינים מובילים לנשירת שיער. באופן כללי, חוסר במגנזיום, ברזל וויטמין B נוטה לנשירת שיער. עודף נחושת בגוף יכול להוביל לנשירת שיער.

ביוטין

ביוטין הוא ויטמין מקומפלקס B. המכונה גם B7 וויטמין H, הוא מיוצר במעי על ידי חיידקים ומתקבל באמצעות מזון. היעדר ביוטין יכול לגרום לנשירת שיער וגם לגרום להחלשת השיער. ישנם מומחים הסבורים כי ביוטין קשור לייצור קרטין.

בַּרזֶל

ברזל הוא מרכיב של המוגלובין, פיגמנט בתאי הדם האדומים. היעדר המינרל גורם לגוף לייצר פחות תאים אדומים, מה שיאפיין את מצב האנמיה, ובכך יוביל לנשירת שיער.

מאכלים עשירים בברזל הם: בשרים אדומים, במיוחד כבד, חזה עוף, פירות ים, צדפות, קטניות כמו שעועית ועדשים, ירקות ירוקים כהים כמו כרוב, גרגר מים, ארוגולה ותרד, דגנים מלאים כגון אורז ודגנים, פיסטוק, מבושל דלעת, שעועית ירוקה, צימוק וטופו.

ויטמין סי

ויטמין C מסייע בייצור קולגן, שהוא אחד ממבני ציר השיער. המקורות העיקריים לוויטמין C: פירות הדר, ירקות עלים ירוקים כהים, פלפל אדום, פלפלים, גויאבה, אקרולה, אסאי, גוג'י ברי, תות, קיווי.

טיפולים ביתיים לנשירת שיער

1 - עיסוי

עיסוי הקרקפת ממריץ את זרימת הדם המקומית, מגדיל את אספקת החמצן וחומרי ההזנה בתאי האזור, ומקטין את הנפילה.

2 - אלוורה

אלוורה, או אלוורה, הוא קרם לחות מעולה. לחות זו מתרחשת מבלי לסתום את זקיק השיער, כך שהיא יכולה לסייע בנשירת שיער אם יש גירעון בלחות הקרקפת.

אהבת את המאמר הזה? ואז תאהב גם את זה: 5 מאכלים שגורמים לשיער שלך לנשור

מקור: דרמקלוב חיי

תמונות: Verywell Health Robb Heport זיהום שמרים חתן בסגנון הינדוסטאן זמן טלי לחץ DHI, YouTube