דיאסטזיס בבטן - מה זה, גורם, תסמינים וטיפול

אתם בוודאי יודעים שבתקופה שלאחר הלידה הגוף משתנה מאוד ושיש אפשרות שייקח זמן להתאושש. עם זאת, כמה שינויים גורמים לאי נוחות אצל נשים מסוימות. דיאסטזיס או רפיון שרירים בבטן הם אחד מאותם אי נוחות.

באותו אופן שבו התינוק גדל בהתאם להתפתחות ההריון, הרחם גדל וגורם לדחיפת סיבי השריר הצידה. והמרחק הזה יכול להגיע ל -10 ס"מ משם.

במבט ראשון, דיאסטזיס קשור רק להריון, וזה לא נכון. זה יכול לקרות לכל אישה, במיוחד לאלה שמרימים חפצים כבדים מאוד ביציבה לא נכונה. כתוצאה מכך, דיאסטזיס מופיע גם אצל גברים. עם זאת, זה קורה יותר אצל נשים בתקופה שלאחר הלידה.

סיבות אחרות

  • הריונות מרובים;
  • גיל מעל 35 שנים;
  • ילדתי ​​כבר תינוק עם משקל מעל הממוצע;
  • הריון תאומים.

ראה דוגמה לבטן "רגילה" והשנייה עם דיאסטזיס:

איך להעריך?

אם אתה חושד בדיאסטזיס, תחילה תוכל לבצע הערכה עצמית קצרה. שכב על הגב ואז כווץ את הבטן, בדומה למועד שבו אתה מתכוון לבצע פעילות גופנית. מיד אחר כך אתה צריך להרגיש את הבטן מעל הטבור ולנסות לראות אם יש מרווח בין השרירים. אם המרווח הוא אצבע או שתיים, כנראה שאתה נמצא ברמת ההתחלה.

אבל תירגע, אל תתייאש, כדי לוודא שאתה פונה לרופא, שכן הוא יכול לבצע טומוגרפיה ו / או אולטרסאונד לבדיקה, ובמקרה של אישור לזהות את מידת הדיאסטזיס.

תסמיני דיאסטזיס

הסימפטומים הם כאב בגב התחתון ובישבן והופעת גוש באמצע הבטן כאשר נעשה מאמץ (כמו למשל בשיעול, בישיבה או בעמידה).

מניעה וטיפול

ראשית, יש צורך לנסות למנוע דיאסטזיס. אז אם את בהריון הכינו תזונה נכונה ובריאה. אבל דע בעיקר אילו תרגילים אתה יכול או לא יכול לעשות, מכיוון שישנן כמה תנועות שאינן הולמות לחלוטין במהלך ההריון. לדוגמא, אלה שמותחות את הבטן, אלה שמסובבות את תא המטען ואלה בהן מוקרנת הבטן על הרצפה.

אם כבר הוכח דיאסטזיס, זה הזמן לטפל בו וישנן שתי דרכים לעשות זאת. להיות תרגילים בליווי אנשי מקצוע או ניתוחים מתקנים.

תרגילים

קודם כל כדי לבצע את הפעילויות האלה אתה זקוק לפיזיותרפיסט  ומאמן אישי,  מכיוון שבמקרה של כל תנועה שנעשתה בצורה לא נכונה הם עלולים להוביל לבקע. אז הישאר מעודכן! תזדקק לתרגילים שיחזקו את כל דופן הבטן.

אך חשוב ביותר לדעת שבמקרים מסוימים של דיאסטזיס קשה יותר, רק התרגילים אינם הופכים את המצב.

כִּירוּרגִיָה

זה מומלץ במקרים הקשים ביותר של דיאסטזיס. מעל לכל ראוי להזכיר שמדובר בהליך פולשני. ראשית, עודפי עור ושומן מוסרים מהבטן התחתונה. ואז הרופא יתקרב מחדש לשרירים. לבסוף, הטבור ממוקם מחדש ומשוחזר.

קרא גם: בטן נפוחה, מה גורם לה ואיך להיפטר מהנפיחות?

מקורות: הבריאות שלך ניגשת למטרופולינים

תמונה מוצגת: ד"ר פבריציו קמרגו