ניקוז פנים - מה זה, יתרונות ואיך עושים את זה בבית

ניקוז לימפטי הוא הליך אסתטי שמבוקש מאוד על ידי נשים, ושמטרתו למנוע נפיחות ואגירת נוזלים בגוף. עם זאת, מה שלא כולם יודעים הוא שטכניקה זו עובדת גם על הפנים. ניקוז פנים הוא גם טכניקת עיסוי שמטרתה להביא יתרונות דומים לאזור הפנים.

טכניקת ניקוז הפנים מתאימה מאוד למטרות אסתטיות וטיפוליות, מכיוון שהיא מביאה מספר יתרונות. לפיכך, הליך זה יכול לסלק רעלים מהפנים, לגוון את עור הפנים ואף למנוע הופעת קמטים וסימני הבעה. להיות מאוד מסומן לטיפול בחבלות מטראומה וניתוחים פלסטיים.

בנוסף, לניקוז קל יש פעולה מגרה על מערכת ההגנה וחמצון של רקמות הפנים, וכתוצאה מכך עור מוצק ובריא יותר. החשוב מכל, הליך זה יכול להיעשות בבית, על פי המלצת איש מקצוע מומחה.

לכן, היום נדע הכל על טכניקה מופלאה זו. בחייך.

ניקוז פנים, מה זה?

כאמור, ניקוז פנים הוא טכניקת עיסוי הדומה מאוד לניקוז הלימפה, אולם מכוון לאזור הפנים. באופן זה, עיסוי זה פועל על ידי גירוי מערכת הלימפה כך שתעבוד במהירות וביעילות רבה יותר.

לפיכך, מטרת עיסוי זה היא להסיר את הלימפה המצטברת בין התאים. בנוסף לניקוי תעלות הלימפה. וכך, הפחתת נפיחות הפנים ושיפור ניכר בזרימת הדם באזור, וקידום תחושת רווחה גדולה יותר.

יתרונות ניקוז הפנים

הליך זה מקדם סדרת יתרונות לעור ונפרט את העיקריים שבהמשך:

  • זרימת דם משופרת;
  • חמצון רקמות רב יותר;
  • הרפיה של שרירי הפנים;
  • מסלק רעלים;
  • מקטין שקיות מתחת לעיניים ומחליק פגמים שטחיים בעור;
  • מפחית נפיחות באזור;
  • מרכך עיגולים כהים וחבורות לאחר הניתוח;
  • מחייה ומגוון את העור;
  • מסייע בטיפול באקנה.

מי יכול לעשות ניקוז פנים?

ניקוז פנים יכול להיעשות על ידי גברים ונשים כאחד, בכל הגילאים. מומלץ אפילו לבני נוער עם בעיות אקנה, מכיוון שהוא מקדם שליטה בפצעונים ושומר על ניקיון העור.

עם זאת, טכניקה זו חייבת להיעשות בזהירות רבה ובניטור מיוחד במקרה של סרטן העור. כמו כן, לא ניתן לבצע זאת אצל אנשים עם אקנה קשה מאוד, דרגה 3 או 4, וכאשר ישנם פצעים פתוחים בפנים. כל זאת, משום שההליך יכול להחמיר בעיות כאלה.

מתי לעשות ניקוז פנים?

ניתן לבצע ניקוז פנים בכל עת, אך הכרחי ביותר כאשר הפנים מתנפחים. לכן, מצבים מסוימים מתאימים יותר לביצוע ההליך:

  • בתקופת הווסת;
  • לאחר טיפול שיניים, כגון עקירת שיניים, למשל;
  • כשיש הרבה אגירת נוזלים;
  • כשאין לך שנת לילה שלמה, עם פחות מ -5 שעות שינה;
  • כאשר יש פציעות או טראומות בפנים, בדרך כלל לאחר הליכים כירורגיים;
  • לאחר אפילציה על הפנים

עיסוי זה נעשה בתנועות קלות ומעגליות על פני הפנים, לכיוון בלוטות הלימפה. לכן, על מנת לקבל תוצאות עקביות יותר, יש לבצע את התרגול באופן קבוע, לפחות פעם בשבוע, כאשר נעשה על ידי מומחה. את הגרסה הביתית, שמציין איש המקצוע האסתטי, ניתן לעשות מדי יום.

איך עושים ניקוז פנים בבית?

כאמור לעיל, ניתן לבצע ניקוז פנים בבית. אתה יכול לעשות זאת בעצמך, בעמידה מול מראה ועוקב אחר שלב אחר שלב המתאים.

כדי לעזור לך בכך, נראה בהמשך כיצד לבצע הליך זה בבית בכל השלבים.

1 - גירוי של הזווית הוורידית

  • כדי לבצע ניקוז פנים עליכם להתחיל בצוואר, לבצע תנועות מעגליות ו / או לחץ עם קצות האצבעות מתחת לאזור עצם הבריח. האם תנועות אלה שומרות על קלילות ויציבות, פי 6 עד 10. באופן זה הוא יעורר את זווית הוורידים, האחראית להפניית הלימפה לזרם הדם.

2 - ניקוז הצוואר

  • ואז התחל לנקז את הצוואר, תוך ביצוע תנועות מעגליות באזור הצדדי. לפיכך, לחיצה על שריר הסטרנוקלידומסטואיד.
  • לאחר מכן, בצע את תהליך הניקוז גם בעורף, ובצע תנועות כאילו אתה "דוחף" את הלימפה מהצוואר לכיוון עצם הבריח.

3 - ניקוז הסנטר והפה

  • בשלב זה, הנח את האינדקס ואת האצבע האמצעית על החלק המרכזי של הסנטר והתחל לבצע תנועות מעגליות, פי 6 עד 10.
  • לאחר מכן הניחו את קצות האצבעות מתחת לשפה התחתונה והחליקו את האצבעות לתחילת הסנטר.
  • עכשיו, בתנועות מעגליות, קח את הלימפה מזווית הפה שלך למרכז הסנטר.
  • הניחו את האצבעות בין האף לשפה העליונה והתחילו לבצע תנועות מעגליות המכוונות את הלימפה לסנטר סביב הפה.

4 - ניקוז מהלחיים והאף

  • מקם את אצבעותיך קרוב לאוזניים ובצע תנועות מעגליות תוך לחיצה על האזור בעדינות. חזור על התנועות 6 עד 10 פעמים.
  • לאחר מכן, בצע את התנועה ההפוכה, והניח את אצבעותיך בצד הלחי המתנקז לכיוון האוזניים.
  • הניחו את אצבעותיכם בצד האף ובתנועות מעגליות הפנו את הלימפה לזווית האוזניים.
  • ואז הניחו את קצות האצבעות מתחת לעפעף התחתון והחליקו בתנועה מעגלית לאוזניים.

5 - ניקוז עיניים

  • הניחו את אצבעותיכם בצד הפנים והתחילו לבצע תנועות מעגליות מזווית העין לגב האוזניים;
  • לאחר מכן, הנח את אצבעותיך על העפעף העליון, ובצע אותה תנועה המכוונת את הלימפה לעבר האוזניים;
  • חזור על הגירוי בסביבת האוזניים.

6 - ניקוז מצח

  • הניחו את קצות האצבעות מתחת למרכז המצח, קרוב לגבות והתחילו לבצע תנועות מעגליות, מכוונים את הלימפה לכיוון האוזניים;
  • לסיום, גירו שוב את החלק ליד האוזניים ואת החלק העליון של עצמות הבריח.

7 - גירוי הזווית הוורידית

  • בסוף ניקוז הפנים חזור על גירוי הזווית הוורידית, תוך ביצוע אותן תנועות לחץ בקצות האצבעות. הפעם עם מחזורים של 5 עד 7 חזרות.

בדוק גם סרטון הסבר כיצד לבצע ניקוז פנים:

ההליך כולו מהיר מאוד ויכול לארוך כ -10 דקות. במקרה, ניקוז הפנים שנעשה על ידי האדם מביא גם לתוצאות, אולם ההליך יעיל עוד יותר כאשר מבצעים אותו איש מקצוע.

ובכלל, מה חשבת על המאמר הזה? למעשה, נצלו את ההזדמנות לבדוק גם כמה טיפים כיצד לטפל בפנים שלכם.

מקורות: מועדון הדרמה הבריאותי שלך Pró Corpo Espaço Emagrecer

תמונה מוצגת: אקו 

תמונות: Vittae Farmácia Estética מה שאף אחד לא רואה את Vix Vix