איך לפעול כשמישהו מחליט לקרח אותך

זה נראה גישה תמימה ואף עליונה, כדי להימנע מוויכוחים. עם זאת, מתן הקפאה למישהו ומסרב לדבר איתו הוא סוג של התעללות רגשית.

מי מעולם לא סבל עם בן זוג, או אפילו עם חברים שהחליטו לתת לך קרח? ממי מעולם לא התעלמו כנקמה לריב או ויכוח?

לטענת מומחים, מתן הקפאה של מישהו הוא שגוי. במיוחד בזוגיות אוהבת.

מאז, כמעט תמיד שני הצדדים חולקים את האשמה להתנגשות. יתר על כן, זה הופך בסופו של דבר ליחס רעיל כלפי היחסים. זה עדיין יכול להיחשב, אפילו לא מודע, כדרך לשמור על שליטה במערכת היחסים.

עם זאת, כשזה קורה, משחק הקורבן אינו פיתרון טוב יותר. גם אי הנוחות מהשתיקה של האחר רחוקה מהתשובה.

מטפלים אומרים שכשמישהו מחליט לתת לך קרח, אתה צריך להתאושש בתפקיד גיבור המצב. ביסודו של דבר, מה שאתה צריך לעשות הוא להגביר את ההערכה העצמית שלך ואת הביטחון העצמי שלך כדי להיות חסין מפני סחיטה.

איך לפעול כשמישהו מחליט לתת לך קרח:

1. אל תשחק את הקורבן

דרך טובה לפעול, כשאתה שם לב שבן הזוג שלך יעניק לך קרח, הוא להראות את עצמך עדיף על המצב. הראה שהבעיה היא באדם האחר ולא בך.

משפטים כמו "אני יודע שאתה לא מרגיש מוכשר להתמודד עם זה כרגע" או "מה אני יכול לעשות כדי לעזור לך לומר את מה שאתה מרגיש?" הן טקטיקות נהדרות. אתה מראה לאדם שהוא לא נגוע בסחטנות ואתה עדיין מדגיש את מידת האשמה שיש לו.

2. אל תגלה אי נוחות

לעומת זאת, התנהגות אסורה היא להיות לא נוח עם שתיקה. אין טעם להתלונן, לזרוק התקף זעם, לגלות גירוי או קמץ פנים.

זה רק מצביע על כך שההחלטה לקרח אותך עובדת ושהאדם האחר נמצא בשליטה. כלומר, זה מעודד התנהגות פוגענית.

3. אל תצטער

חלק חשוב נוסף כשמישהו מחליט לתת לך קרח הוא לעולם לא להתנצל. לפחות אם אתה לא מאמין שטעית.

אבל, תירגעי, זו סוג של עצה מסוכנת. השתמש בשכל הישר ובצע בדיקה מעמיקה של המצב לפני שאתה מסרב להתנצל.

אך אם נחזור להיגיון הוויכוח, מקובל כי האדם הנמצא בלחץ חש אשם על סוג זה של לחץ. עם זאת, זו יכולה להיות גם שיטה עבור האדם האחר להיפטר מחלק האשמה שלו.

4. היכונו לתגובות יתר

להיות מוכן לתגובה מוגזת וכועסת מצד מי שנותן את הקרח הוא גם חיוני. במיוחד כשהיא רואה שהתעלמות ממך לא עובדת או כשאתה מתעמת איתה. הדבר נפוץ בשל תחושת ההכחשה (במקרה של אשמה, במקרה זה).

אך עזרה לאחר לעבוד על תגובה מסוג זה מונעת מהטינה להרעיל את היחסים. לכן, הישאר רגוע ותהיה מוכן לנהל שיחה.

מעניין לראות בסוג זה של התנהגות סוג של שליטה, לא? בפעם הבאה שיש לך הזדמנות להתמודד עם מישהו שנותן לך קרח, ספר לנו אם הטכניקה הזו עבדה, בסדר?

עכשיו, אם ניסיתם הכל והיחסים ביניכם רק החמירו, האמינו לי, עליכם לבדוק מאמר אחר זה: 5 סימנים לכך שהחיזור הסתיים ולא שמתם לב.

מקור: ויקס