מיץ לימון, יתרונות, הרזיה ומתכונים מוגברים

לעתים קרובות מחויבים במס על הלימון על היותם הפירות המרים וההדרים ביותר בתפריט הפירות, לפעמים זה אפילו יכול להיות. עם זאת, בגלל הסטריאוטיפ הזה, אנשים רבים נמנעים מצריכת לימון ואפילו מיץ לימון.

עם זאת, בלימון יש תכולה גבוהה של מינרלים וויטמינים. בנוסף להיות מסומן לדיאטות דלות קלוריות. ועדיין להיות בעל ברית נהדר לימים חמים.

עם זאת, מי שלוקח את מיץ הלימון החמצמץ הזה, וזה כנראה נראה "חסר תועלת". אתה לא יכול לדמיין את השינוי שהוא יכול לעשות בגופך. כדי להסביר את זה טוב יותר, הפרדנו בין כל הנקודות החיוביות שמיץ לימון יכול להביא לגופך.

יתרונות לימון

בעיקרון, הפרי הזה מלבד הפיכתו למיץ מרענן. וכדי להוסיף טעם נוסף למזון, זה יכול גם להועיל לגוף. תירגע, שנסביר לך טוב יותר.

הטיפ כרגע הוא: אם אתם לא צורכים את הלימון לעיתים קרובות, אז כבר תוכלו להכניס אותו לרשימת הקניות של הסופרמרקט, כיוון שתזדקקו לו אחרי זה. ראשית, הוא מסייע במניעה וריפוי של הצטננות ושפעת, בדיוק משום שהוא עשיר בוויטמין C.

כלומר, אם יש לך חסינות נמוכה, ואתה מאלה שקצת סוערים מדי, כבר יש לך שפעת. אז הטיפ שלנו עבורך יהיה להכניס את הלימון, למיץ או לאוכל, לתפריט היומי שלך.

עם זאת, זוהי רק הנקודה החיובית הראשונה של הלימון. מכיוון שהוא גם מגרה את הכבד, מקדם את חיסול חומצת השתן ומסייע בפעילות המעיים. בנוסף למאבק בכולסטרול רע, להיות נוגד חמצון, אנטיבקטריאלי ואפילו לעזור לעיכול.

לימון מופלא

בעיקרון, בלימון אתה מוצא נוכחות של שני חומרים כימיים חשובים, כגון חומצת לימון וחומצה אסקורבית. לאור זאת, הוא נחשב לפרי בעל ערך רפואי רב יותר.

כלומר הלימון יכול להילחם באינספור מחלות, בשל ההרכבים הכימיים שלו המסייעים בהגנה על האורגניזם. בין המחלות שהיא יכולה להילחם בהן הן:

  • הצטננות ושפעת;
  • ניקוי מעיים;
  • אנטי-גידול (נוגד סרטן);
  • אנטי-ויראלי;
  • נוגד חמצון;
  • איזון PH;
  • אבני מרה ואבני מרה;
  • הפרעות במוח ובמערכת העצבים;
  • תסמינים של הפרעות עיניים;
  • פצעים;
  • אלרגיות.

אז אתה כבר יכול להבין את החשיבות של הלימון לאורגניזם שלנו, נכון? עם זאת, אנו יודעים שעדיין יש מי שספק לגבי חשיבותו ועוצמתו של פרי זה.

לכן, אנו משאירים מידע כלשהו להשלמה. לדוגמא, לימון עוזר לחיזוק המערכת החיסונית, במניעת סוגי סרטן וסיבוכים לב וכלי דם. בנוסף לשרת אנטיביוטיקה לגוף ועדיין לשמש כמטהר טבעי ויעיל.

ביסודו של דבר, הוא כמעט "אלוהים" של פירות. עד כדי כך שהוא משמש גם בטיפולים מסוימים, כגון ארומתרפיה, המשתמשת בו למציאת האיזון של הגוף והנפש.

אז חבר'ה, תחשבו היטב לפני שתשאירו את הלימון בצד. במיוחד בגלל שהוא נגיש מאוד.

מיץ לימון מרזה?

זו השאלה שמטרידה הרבה שיחות דיאטה שם. הספק הוא תכוף, אך בסופו של דבר אתה אף פעם לא מגיע למסקנה כלשהי. עם זאת, היום תוכלו לדעת את האמת של כל המסתורין הזה.

קודם כל, זה באמת עוזר לך לרדת במשקל. אבל, אל תבינו לא נכון. זה רק עוזר לך לרדת במשקל, זה לא עושה ניסים. כלומר, אין טעם לאכול כמו משוגעים ואז לשתות מיץ לימון, כי זה לא יועיל הרבה.

כפי שכבר צוין, יש בו חומרים המסייעים לניקוי רעלים מהגוף, המשמשים כמשתן טבעי וגורמים לחיסול חומרים מזיקים מגוף האדם. כדי לעזור לך להיות יותר יצירתיות בעת הכנת מיץ לימון, הפרדנו כמה מתכונים.

מתכוני מיץ לימון

לימונדה עם ג'ינג'ר

רכיבים:

  • חתיכת ג'ינג'ר טרי
  • 1 כף סוכר חום
  • 5 כוסות מים
  • 1 כוס מיץ לימון סחוט טרי

מצב הכנה:

ראשית מקלפים וחותכים את הג'ינג'ר לפרוסות דקות. מרתיחים אותו בקומקום מכוסה בחצי מים במשך כרבע שעה עד שהוא הופך לתה זנגביל.

זמן קצר לאחר מכן, המתן עד שהתה יגיע לטמפרטורת החדר ואז לחץ על הסרת הג'ינג'ר. מוסיפים את הסוכר ומערבבים היטב, ואז מוסיפים את מיץ הלימון, עדיף למסננת, ואת יתרת המים.

להגיש צונן.

בעיקרון, ג'ינג'ר הוא רכיב בעל השפעה תרמוגנית, כלומר הוא מאיץ את חילוף החומרים, מקל על שריפת השומנים, יחד עם הלימון ה"מנקה "את גופך. והשניים יחד, מפחיתים נפיחות ואגירת נוזלים, בנוסף לחיסול הצלוליט.

לימונדה עם חצילים

רכיבים:

  • 1 ליטר מים
  • מיץ של 2 לימונים
  • 1 חציל גולמי חתוך לקוביות, עם קליפה

מצב הכנה:

ראשית, ערבב הכל בבלנדר, אם אתה מעדיף להוסיף קוביות קרח, ושמור במקרר. זה מיץ שאתם צורכים לאורך כל היום, במקום להיות בבת אחת. בנוסף, חשוב לצרוך את המנה לאורך היום ולא להשאיר אותו מאוחסן יותר מ- 48 שעות כדי למנוע אובדן מאפייניו.

חציל פריורי מסייע כהשלמה למיץ לימון בהפחתה של כמה קילוגרמים. עם זאת, חציל ידוע מאוד בכוחו הנוגד החמצון, בתפקידו למנוע ספיגת שומן בגוף, בכמות הסיבים וכמובן שהוא גם בעל ברית נהדר לירידה במשקל.

לימונדה עם גזר

רכיבים:

  • גזר אחד
  • 2 לימונים
  • 4 כפות סוכר
  • 1 ליטר מים מסוננים (או מבושלים)

ראשית שוטפים את הגזר, מסירים את הקליפה, חותכים אותה לחתיכות. ואז מערבבים את הגזר בבלנדר עם כוס מים. זמן קצר לאחר מכן, מסננים ומניחים בצד, וחותכים לימונים לקוביות.

ואז הכניסו אותו לבלנדר עם 2 כוסות מים ופעמו את הלימון וסננו. מערבבים את מיץ הגזר עם מיץ הלימון, יחד עם שאר המים והסוכר.

הגזר מסומן, מכיוון שבשילוב בין השניים יהיה יותר ויטמין C, חומצה פולית ובטא קרוטן. אשר תהיה להם המשימה לטהר את הגוף, לסלק נוזלים, לספק תחושת שובע, להאיץ את מעבר המעיים, להפחית את הנפיחות, להפחית את הצלוליט ואף לעזור לירידה במשקל.

עכשיו, כשתדעו כמה מיץ לימון מופלא, תוכלו להתחיל להכין את המיץ של היום.

אזור הנשים תמיד מחפש את התוכן הטוב ביותר עבורך, לכן אנו מפרידים את זה עוד: כיצד להכין מיץ ירוק לניקוי רעלים, לרדת במשקל ולשפר את הבריאות

מקורות: הכל טעים, Vix, אני רוצה לחיות טוב, Greenme

תמונות: Vix, אני רוצה לחיות טוב, Greenme